Ingredientes 500 gramos de frutos rojos del bosque (fresas, zarzamoras, frambuesas, etc.) 2 cdas de azúcar para cubrir las frutas ya desinfectadas y espolvorearlas Congelar las frutas en una charola tapada Colocar yogurt natural 0 (edulcorante artificial) en bolsas resellables de sandwich y congelarlas 1/4 de taza por pieza Licuar todo en la licuadora y servir en copas o platos pequeños, decorar con granola. Es un postre bajo en grasas y ricos antioxidantes.
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Albóndigas de pechuga de pollo con verduras Response
Ingredientes: Pechuga de pollo sin piel y molida, aproximadamente 750 gramos Cebolla picada finamente 4 cucharadas Diente de ajo picado finamente 1 pieza Cilantro desinfectado y molido finamente 4 cdas Huevo entero 1 pieza Pan integral molido 1 rebanada 1/4 de taza de arroz sin cocinar Sal y pimienta al gusto Consome de pollo Zanahoria, lavada, pelada y cortada en julianas 2 piezas Chayote en julianas 2 piezas papitas cambray 1o piezas Chile chipotle 1 pieza Puré de tomate 1/2 more… »
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25 April, 2016 19:15
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